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Peut-on maigrir sans faire du sport ?

Vous n’aimez pas le sport et vous n’en avez pas fait depuis le lycée ? Puis, avec une alimentation pas toujours très équilibrée, vous vous retrouvez aujourd’hui avec plusieurs kilos en trop ? Ne vous inquiétez pas ce n’est pas une fatalité. Vous pouvez suivre nos 3 conseils pour maigrir sans faire de sport !

Règle 1 : on apprend à mieux manger !

Votre alimentation influe énormément sur la prise de poids. Si vous passez votre journée à grignoter, que vous mangez trop gras ou trop sucré… il est clair qu’au final, le résultat sur la balance ne risque pas de vous plaire.

Pourtant la solution est simple : Manger équilibré. Tout est question de motivation. Vous voulez vraiment rentrer dans cette robe que vous portiez, il y a, à peine 2 ans ? Alors commençons par les bonnes habitudes ! On arrête de grignoter, on privilégie les légumes vapeur, on bannit les sucreries…

Règle 2 : dépensez-vous sans faire du sport

Il est tout à fait possible   d’avoir une activité physique et se dépenser sans pour autant pratiquer un sport de manière régulière. C’est très simple : reprenons les bonnes habitudes ! On prend les escaliers à la place de l’ascenseur, on marche à pieds au lieu de prendre la voiture ... bref, on se dépense ! Vous verrez que naturellement, vous allez perdre du poids.

Règle 3 : pensez au bistouri

Si malgré tout, ces kilos sont bien localisés et logés et que rien n’arrive à les enlever, il est peut-être temps d’envisager la chirurgie esthétique. La liposuccion par exemple, qui se fait sur toutes les zones du corps est la garantie de ne pas regrossir de cette partie du corps puisque les cellules adipeuses sont retirées. C’est une intervention qui apporte un résultat satisfaisant et immédiat. En Tunisie, La chirurgie esthétique apporte une solution intéressante pour toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids.

 

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